Revistas:




8 passos para fugir das varizes

Publicado por Giovanna de Souza Kiill em 15/01/2013 às 19h00

Descubra 8 passos simples para evitar o aparecimento das temidas varizes!



Revista Dieta Já edição 215 / Texto Mariana Alves / Foto: Shuttertock


 

adeus as varizes

Emite as varizes com 8 passos!

Foto: Shuttertock

 

 

As varizes figuram entre os principais pesadelos das mulheres. Quem ainda não sofre com elas, pode preveni-las com algumas pequenas atitudes, como cita o cirurgião vascular Gilberto Narchi Rabahie, do Hospital do Coração (SP):

 

1. Evite o excesso de peso.

 

2. Faça exercícios físicos.

 

3. Não fume.

 

4. Sempre que puder, use meias de compressão elástica.

 

5. Não fique o dia todo na mesma posição. É importante tirar intervalos para levantar e caminhar.

 

6. Cuidado com os exercícios que são de alto impacto.

 

7. Deite de vez em quando colocando as pernas para cima.

 

8. Converse com seu médico sobre o seu anticoncepcional.

 

 

 

Teste: você sabe manter sua pele jovem?

 

Leia Também
Aprenda como passar o creme antirrugas
Aprenda a descartar os esmaltes corretamente
3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos
Comente!


Mais Lidas